Как лозовчанам пережить утро 1 января. Советы от специалистов

После празднования Нового года похмелье может настичь даже тех, кто не склонен злоупотреблять спиртным, а все из-за того, что у нас принято провожать старый год одним напитком, встречать другим и дальше как получится. Мы узнали у специалистов, как облегчить последствия новогодней вечеринки.

Единственный действительно работающий способ избежать похмелья - это не переусердствовать с алкоголем. Известен факт, что губит не вещество, а доза, в случае с алкоголем она не должна превышать 6 минимальных ( 1 минимальная доза - примерно 25 мл водки).  Но если так уж вышло, что наутро вы проснулись с симптомами алкогольной интоксикации, то лучше прибегнуть к медикаментам, которые улучшат общее состояние организма. 

Восстановите водный баланс 

Похмелье по своей природе является один из видов отравлений. Травить организм начинают продукты распада этанола, который входит в состав спиртных напитков. Без достаточного количества воды эти вещества выводятся значительно медленнее и похмелье длится дольше. Спасти от обезвоживания поможет минералка, медицинские растворы для регидрации, зеленый чай, рассол и томатный сок. Кофе в таких случаях пить не рекомендуют. 

Употребите сорбенты

Сорбенты помогают вывести из организма токсичные элементы и улучшить состояние. Одним из представителей этого вида препаратов является активированный уголь, однако при алкогольной интоксикации лучше его не использовать, а принять более современные его аналоги. Ведь выпить 10-20 таблеток угля в таком состоянии это малоэффективный способ.

Не похмеляйтесь

Новая доза алкоголя - это дополнительная нагрузка на организм в котором и так полно продуктов распада спиртного. Разумеется изначально может показаться, что стало легче, но это не так. Принять новую дозу спирта на "старые дрожжи" значит продлить срок похмелья. К тому же по словам районного врача-нарколога Лозовой Светланы Даниленко лечить похмелье спиртным - это признак 2 стадии хронического алкоголизма. 

Здоровый сон - залог успеха

С алкогольным отравлением организм борется около 24 часов. Их просто нужно пережить, и лучше всего это делать во сне. 

Прогуляйтесь

Прогулки на свежем воздухе очень полезны для здоровья. Движение разгоняет кровь и способствует выведению из организма токсичных веществ.

Стоит также помнить, что алкогольное отравление приводит не только к мучительному пробуждению. Иногда оно провоцирует и боле серьезные вещи, такие как инфаркт или инсульт. Если вы проснулись с сильными болями головы или в груди, тогда незамедлительно обратитесь к врачу. 

Читайте также:Что закрылось и открылось в Лозовой за 2019 год

Лозовским абонентам "Укртелекома" с нового года не будут повышать тарифы