Приводим фигуру в порядок c Fitness studio «PRIDE»

Каждый понедельник собираешься начать заниматься спортом? Осенью слишком грязно, зимой слишком холодно, весной сыро, а летом жарко? Раз и навсегда отказаться от отговорок и привести фигуру в порядок помогут в фитнес студии «PRIDE». Новый спортивный сезон «PRIDE» начинает в сразу двух обновленных залах в фитнес-центре «Athletic Hall». Сертифицированные тренеры «PRIDE» работают в разных спортивных направлениях, а также с детьми.Именно поэтому каждый желающий может найти вид спорта, который нравится и подходит именно ему. Благодаря этому тренировки будут приносить удовольствие, а лишние килограммы – уходить. Какое направление выбрать и что нового «PRIDE» приготовила в этом сезоне редакции 05745.com.ua рассказала основатель фитнес-студии, сертифицированный тренер Елена Колесник.

Лозовчанам, которые хотят похудеть, подтянуть фигуру, развить гибкость, потанцевать и получить заряд позитива фитнес-студии «PRIDE» есть что предложить. В новом спортивном сезоне студия переезжает и расширяется, теперь занятия будут проходить не в «Лотосе», а в фитнес-центре «Athletic Hall». Теперь «PRIDE» предлагает своим клиентам сразу 2 новых комфортных, современных и просторных зала, один из которых – батутная студия. В залах – профессиональное оборудование, которое поможет грамотно распределять нагрузки и сделать тренировки разнообразными. Также залы оборудованы специальными вытяжками, которые обеспечивают правильную терморегуляцию во время тренировок – в теплое время года – охлаждают, а в холодное наоборот согревают, также есть душ с горячей водой. Отопление в «Athletic Hall» включают и регулируют сами. Для мальчиков и девочек, которые будут посещать фитнес-студию «PRIDE», есть отдельные раздевалки.Для родителей юных спортсменов, оборудовали уютное место, где, они могут подождать своих чад, в холодное время года, подчеркивает основатель фитнес-студии «PRIDE», сертифицированный тренер Елена Колесник.В фитнес-студии будет сразу несколько спортивных направлений, из которых лозовчане могут выбрать то, что нравится и подходит именно им.

Fitness-mix для взрослых и детей – тренер Елена Колесник

• Взрослые группы

Елена Колесник – сертифицированный тренер с 8-летним стажем. Тренировки Елены Колесник включают в себя разные направления для похудения: кардио-тренировки, прыжки на батутах, растяжка, силовые и функциональные тренировки, а также step-аэробику. Каждая тренировка Елены Колесник отличается от предыдущей, поэтому скучать точно не придется.

• Детские группы

Тренировки в детских группах Елены Колесник – подходят для мальчиков и девочек с лишним весом, малоподвижных деток и тех, у кого переизбыток энергии. Тренер «дает» детям общую физическую нагрузку. Елена Колесник учит ребят основным упражнениям, развивает в них гибкость, силу и выносливость. Тренер учит ребят базовым упражнениям, в дальнейшем они вырастают полуготовыми спортсменами. Тренировки позитивно влияют на осанку, так как направлены на профилактику заболеваний спины, плоскостопия, и укрепление пресса. Кроме того, дети учатся налаживать контакт с друг другом, так как тренировки групповые.

• Младшая группа – от 6 до 10 лет;
• старшая (подростковая группа) – с 11 до 16.

• Спортивный коллектив

Фитнес-студия «PRIDE» – это не только эффективные тренировки и мотивация, но и большая спортивная команда с коллективными праздниками, корпоративами и тематическими вечеринками. Помимо тренировок многие девушки приобрели не только хорошую фигуру, но и друзей.

Направление «PumpFitMix»

Для тех, кто хочет подтянуть фигуру отлично подойдут занятия с тренером Ольгой Калитиной. Ольга – тренер с большим стажем, инструктор тренажерного зала. Специалист ведет функциональное, ее тренировки – это работа с весом, TRX, body-pump и CrossFit. Все, кто мечтал о рельефном, подтянутом теле - это именно тот вид тренировок, который Вам необходим. 

Направление «Пилатес»

Направление ведет инструктор групповых программ по пилатесу Марина Ямщикова. Пилатес полезел для тех, кого беспокоят боли в суставах и позвоночнике. Также пилатес подойдет тем, кто имеет противопоказания для активных занятий спортом. Такой вид спорта поможет учесть проблемы со здоровьем и в тоже время поддержать фигуру в форме.

Школа арабского танца «Хабиби»

Научиться танцевать арабский танец, подтянуть фигуру и развить гибкость помогут в школе арабского танца «Хабиби». Тренера Ольга Зражевская и Наталья Рожок занимаются как с взрослыми, так и с детками. Дети, которые посещают «Хабиби» регулярно занимают призовые места на конкурсах и фестивалях.

Фитнес на батутах «Sky-jumping»

Направление на батутах в фитнес-студии «PRIDE» ведет сертифицированный тренер Наталья Голубенко. Специалист имеет лицензию на занятия на батутах. Чтоб получить соответствующий сертификат тренер сдавала экзамен. Оборудование для тренировок также сертифицированное. Фитнес на батутах сжигает килограммы и укрепляет тело, при этом тренировки не воспринимаются как тяжелые физические нагрузки.

Stretching, High-Heels, Кids-Boom и Candy girl

Сразу 3 направления в фитнес-студии «PRIDE» будет вести тренер Дмитрий Головаш. Дмитрий занимается танцами ссамого детства, поэтому знает что нужно, чтоб найти подход к каждому ребенку. Несколько лет тренер работал в подтанцовке в Украине и за ее пределами, а сейчас решил вернуться к тренерской деятельности.

Stretching (взрослая группа)– поможет подтянуть тело, улучшить осанку и прорабатывать мышцы, которые редко задействуются в повседневной жизни. Стретчинг подойдет тем, кто давно хотел сесть на шпагат и заняться осанкой.

Higeh-Heels (взрослая группа) – это не только драйвовые танцы на каблуках, но и укрепление всех мышц. Кроме того, такие танцы поднимают настроение и способствуют уверенности в себе.

Кids-Boom (детская группа) и Candy girl (подростковая группа).

Зажигательная степ-аэробика 

Зажигательную степ-аэробику ведет тренер Дарья Журавель. Также это отличный способ натренировать сердечно-сосудистую систему и сжечь до 500 ккал за 1 час занятия. К пользе тренировок обязательно добавится хорошее самочувствие и положительные эмоции.

Йога

В фитнес студии "Pride" также есть занятия йогой. Вести это направление будет тренер Светлана Лысенко. Йога позволяет тренировать тело, разум, бороться с негативными мыслями и эмоциями. Также йога:

• позволяет бороться со стрессовыми состояниями
• расслабляет и восстанавливает нервы
• повышает гибкость позвоночника
• развивает физическую силу
• улучшает подвижность суставов
• учит управлять дыханием
• способствует оздоровлению и омолаживанию организма
• учит справляться с негативными эмоциями

• Как записаться на тренировки:

Узнать расписание и записаться на тренировки можно по телефонам: +38095411222 или +380664421453.
Также можно написать Елене Колесник в Instagram или Facebook.