Лицом в салат: как не перепить на праздники

Редакция сайта 05745.com.ua решила выяснить, что со спиртного желательно пить, чтобы во время праздников не испортить здоровье и настроение. Самый лучший вариант - не употреблять алкоголь совсем. Своим советом с нами поделился Владимир Чернявский — производитель медовых напитков на Лозовщине.

Известный пчеловод Владимир Чернявский имеет опыт в производстве медовых напитков с содержанием алкоголя. Орельчанин считает, что у каждого своя мера и алкоголем лучше не злоупотреблять, особенно купленным в магазинах.

«Сейчас многие напитки - это химия. Хоть они с красивыми этикетками, государственными марками, акцизами. Лучше самому, заранее приготовить какую-то наливку. Например, из винограда, вишни, малины. Чтобы она сама перебродила, ты её поставил в погреб настаиваться. Это «Handmade» — домашняя ручная работа, от неё не будет ни похмелья, ни вреда здоровью», — говорит орельский пчеловод Владимир Чернявский.

После выпитого алкоголя домашнего производства не будет такого «жесткого» похмелья, как от покупного, говорит пасечник.

Идеальное застолье, когда есть возможность полностью отказаться от употребления алкоголя. Но это удается не всегда, некоторым просто неловко не поддержать компанию.

Чтобы не иметь плохих последствий и не пострадать из-за «перебора» Центр общественного здоровья Украины рекомендует:

• не пить натощак, это скорее вызывает опьянение. Прежде чем пить спиртное, стоит поесть;
• делать перерывы во время употребления алкоголя на 20-30 минут;
• не употреблять много спиртного за один раз;
• не запивать алкоголь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в газированных напитках, ускоряет всасывание алкоголя в кровь, что приводит к более быстрому опьянению;
• вода разбавляет алкоголь и несколько нейтрализует его действие. Поэтому перед употреблением спиртного выпейте стакан воды. А непосредственно при потреблении пейте такое количество воды, которое ориентировочно соответствует выпитой дозе алкоголя;
• применение различных спиртных напитков разной крепости приводит к более быстрому опьянению и снижает способность организма переваривать алкоголь;
• не садитесь за руль, если выпили. Даже небольшие дозы алкоголя могут повлиять на самочувствие и реакцию;
• употребление алкоголя и кофе или энергетических напитков повышает артериальное давление;
• сочетание алкоголя с лекарствами может привести к непредсказуемым последствиям и даже смерти;
• похмельный синдром не лечат алкоголем;
• при похмелье, не нужно употреблять алкоголь. Примите контрастный душ и пейте больше воды.

Желаем всем приятного празднования любимых праздников. Старайтесь знать меру, чтобы в разгар праздника не попасть лицом в оливье и не испортить репутацию на весь год. Берегите здоровье.

Редакция ни в коем случае не призывает употреблять алкоголь. 

Читайте также: Выпил и украл собаку: лозовской суд вынес приговор вору

Штрафы и тюрьма: какие наказания ждут пьяных водителей Лозовщины