Многие из нас не понимают, для чего необходимо осознавать свои потребности, которые основываются на внутренних ценностях конкретно их личности. Ответ прост. Если ты не хочешь понимать себя и свои потребности, то ты становишься самым настоящим реализатором потребностей людей, которые осознают, что им необходимо для полноценной жизни.
Осознание своих потребностей – первый шаг на пути к успеху!
Вспомните знаменитого Стива Джобса. Всю свою жизнь он выступал лидером. А почему? Да потому, что он еще с юных лет осознавал, чего он хочет и четко понимал, как этого можно добиться. И как итог – много людей следовали за ним, и воплощали в реальность именно Его мечты и Его потребности.
Познание себя самого является путешествием, которое может занять всю жизнь. Но, извините, есть ли это время у вас? Познавать себя необходимо постоянно и непрерывно. Этот процесс основывается на сосредоточенности и усердии.
Сегодня существует большое количество ресурсов, которые позволяют значительно упростить процесс самопознания – сделать его приятным и понятным.
Простые и эффективные методы самопознания
Сегодня хочу поделиться с вами современными и доступными методами, которые помогут познать собственную личность глубже. И так.
1. Чтение литературы. Появляется много рекламы и ненужной информации, я называю это «трэш». Обратите внимание на автора, найдите отзывы людей, которые читали эту книгу и т. д.
2. Медитация и йога. По себе могу сказать, что эти два метода работают на все 100 %. Главное условие – посещать занятия регулярно, иначе результата не будет! Например, в блоге Виктории Шуриной https://www.lbg.space/blog/ вы сможете найти много медитаций, которые вам помогут.
3. Если вы любите более шумные мероприятия, то прекрасным способом познать себя станет посещение тренингов, научных семинаров и различных мастер-классов, которые смогут помочь вам быстро воплотить в реальность ваши самые сокровенные желания. Важно всегда интересоваться, кто проводит тренинг, и какие методики будут применяться.
4. Мой любимый способ познать себя – «свидание с собой». Про него я прочитала из книги Дж. Кэмерон «Путь художника». Суть в том, чтобы раз в месяц выбирать день, который вы полностью посвятите себе. При этом можете делать что угодно – читать, гулять по парку, отправиться на шоппинг. Главное – не подстраиваться под окружающих!
5. Рисование также поможет прислушаться к себе. Поверьте, процесс окрыляет и придает уверенности в себе.
6. Найдите для себя занятие по душе. Важно, чтобы оно действительно приносило удовольствие и полностью поглощало. Если вы погонитесь за модой, то окунуться в свой внутренний мир в полной мере не удастся.
7. Метод занятий с коучем стал популярным последнее время. Коучинг – сотрудничество между вами и коучем. В результате чего вы раскрываете свои способности и возможности. Познанные вами потребности придают «состояние потока». Это значит, что вы лучше познаете себя и свой потенциал, который в будущем поможет достигать успехов!
Я верю, что вы сможете выбрать тот метод, который для вас ближе всего. Не забывайте, что без понимания себя и своих желаний, вам не удастся построить счастливую и гармоничную жизнь!