Хурма - один из самых полезных плодов, растущих на территории нашей страны. Она богата витаминами А, В1, В2, С, РР, йодом, кальцием, железом, калием, магнием, медью и фосфором. Зная чем полезна хурма вы сможете добавлять ее в свой рацион.

Полезные свойства

В народной медицине отвар плодоножек, веток и листьев хурмы с корнями пьют при запорах. А мякоть плодов применяют в качестве желчегонного средства, при заболеваниях крови, язве желудка, гепатите, авитаминозе. Хурма обладает общеукрепляющим, тонизирующим, противовоспалительным, мочегонным, антиоксидантным, противосклеротическим и противоцинготным действием.

  • Это отличное средство при анемии, малокровии, общей ослабленности организма.
  • Плоды хурмы рекомендуется принимать для профилактики онкологических заболеваний и атеросклероза.
  • Особенно полезна хурма при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию калия, хурма рекомендована при сердечной недостаточности, атеросклерозе и гипертонии.
  • Также хурма обладает мягким слабительным действием, выводит из организма шлаки и токсины, снимает отеки, восстанавливает силы после болезни, предотвращает образование камней в желчном пузыре и печени.

Отвар плодов хурмы, а также листьев, веток, коры и корней пьют в качестве мочегонного средства при заболеваниях мочевыводящих путей и мочевого пузыря. Для этого две столовые ложки сырья заливают стаканом кипятка, варят на медленном огне 20 минут, настаивают в теплом месте полчаса, процеживают и принимают по полстакана три раза в день.

В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые замедляют процесс преждевременного увядания организма и защищают его от стрессов и многих болезней. Кроме того, хурму используют как эффективное лечебное и профилактическое средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. По содержанию калия хурма занимает первое место среди всех фруктов и ягод.

Рекомендации специалистов

Хурму рекомендуют людям с повышенным артериальным давлением для его стабилизации. При гипертонии в народной медицине рекомендуют использовать сок из мякоти плодов хурмы: принимать по 50-100 мл (в зависимости от веса) 4-5 раз в день за полчаса до еды.

Это вкусный и полезный десерт, который прекрасно утолит чувство голода. Кроме того, хурма способна снимать усталость, раздражительность, головные боли, улучшить работу пищеварения. В народной медицине с помощью хурмы лечат заболевания печени и желудка. А еще этот плод обладает антибактериальным действием и помогает организму справиться с авитаминозом. Но для того чтобы почувствовать всю пользу от хурмы, ее нужно правильно выбрать.