Психолог у Лозовій — Будаєв Роман Васильович
До психолога рідко записуються через щось одне. Частіше набирається сукупність: втома, яка не минає після вихідних, роздратування на близьких, відчуття, що життя йде повз, і думка «зі мною щось не так, але пояснити не можу». Такий стан не потребує діагнозу — він потребує розмови, у якій людину нарешті почують і допоможуть розкласти все по поличках.
Консультації психолога в Лозовій веде Будаєв Роман Васильович. Він працює як приватний фахівець, приймає очно та онлайн.
Із чим працює психолог
Психологічна консультація — це робота з тим, що заведено називати «болить життя»: із ситуаціями, стосунками, рішеннями та станами, за якими не стоїть медичного розладу.
Стосунки. Конфлікти, що повторюються по колу. Ревнощі. Складнощі у стосунках із батьками або дорослими дітьми. Рішення про розлучення, яке ніяк не ухвалюється. Життя після розставання.
Самооцінка та внутрішній стан. Постійне відчуття, що ви робите недостатньо. Провина, яка супроводжує будь-який відпочинок. Внутрішній критик, який не замовкає. Невміння відмовляти й наслідки цього.
Криза та вибір. Втрата інтересу до роботи, яку ви самі колись обирали. Відчуття глухого кута. Складне рішення, яке відкладається місяцями. Пошук нового напрямку після зміни обставин.
Втрата та переживання. Смерть близької людини. Розлука з рідними. Вимушений переїзд і життя в незнайомому місці. Стан, коли всередині немов вимкнули звук.
Виснаження. Вигорання на роботі, у догляді за близьким, у батьківстві. Ситуація, коли сил вистачає лише на те, щоб триматися.
Психолог чи психотерапевт: до кого записуватися
Це найчастіше запитання перед зверненням — і воно має практичну відповідь.
До психолога зазвичай приходять, коли складно у стосунках, у виборі, у переживанні складного періоду. Тобто коли зрозуміло, що саме відбувається в житті, але незрозуміло, що з цим робити.
До лікаря-психотерапевта — коли до переживань додалися тілесні прояви: безсоння, стрибки тиску, прискорене серцебиття, панічні атаки. Або коли стан триває місяцями й заважає працювати та спати.
Межа між цими станами рухома, і людині не потрібно визначати її самостійно. Роман Васильович — лікар за освітою, тому на консультації бачить обидва рівні одразу. Якщо за психологічним запитом виявиться стан, який потребує медичної уваги, це стане зрозуміло вже на першій зустрічі — і не доведеться шукати нового фахівця та заново все розповідати.
Як проходить консультація психолога
Перша зустріч триває близько години й починається з простого: що вас турбує і як давно. Готуватися заздалегідь не потрібно — уміння «говорити про почуття» не є умовою. Формулювання складається під час розмови, і це робота фахівця, а не пацієнта.
До кінця першої консультації зазвичай стає зрозуміло три речі: що саме відбувається, чому це не минає само й скільки орієнтовно триватиме робота. Частина запитів вирішується за кілька зустрічей, частина потребує довшого супроводу — але термін називають на початку, а не «подивимося».
Роман Васильович прямо каже, його це випадок чи ні. Якщо запит потребує іншого фахівця — скерує, а не братиметься заради самого процесу.
Формати прийому
Очно в Лозовій — для тих, кому важливий особистий контакт і хто може приїхати.
Онлайн — сеанс із дому, у зручний час. Формат підходить, якщо їхати незручно, якщо ви живете в іншому місті або виїхали за кордон. За ефективністю онлайн-консультація для більшості запитів не поступається очній: потрібні лише тихе місце й стабільний інтернет.
Конфіденційність у невеликому місті
Для Лозової це окреме питання, і його варто озвучити прямо. Про сам факт звернення не дізнається ніхто: приватна практика не передає даних до жодних реєстрів, довідок за місцем роботи не видає, родичам не повідомляє. Онлайн-формат знімає цю тривогу повністю — вас ніхто не побачить у дверях кабінету.
Про фахівця
Будаєв Роман Васильович закінчив Харківський державний медичний університет (1996–2002), пройшов інтернатуру з дитячої неврології в Харківській медичній академії післядипломної освіти, згодом — спеціалізації з терапії, психотерапії та рефлексотерапії.
Професійний шлях: лікар-інтерн дитячий невролог міської дитячої лікарні № 5, лікар-терапевт медичної служби Національного університету внутрішніх справ, лікар-психотерапевт санаторію «Бермінводи», лікар з лікувальної фізкультури міської клінічної лікарні № 17, лікар-рефлексотерапевт міської поліклініки № 9. Із 2015 року — приватна практика.
Майже півтора десятиліття всередині офіційної медицини передували роботі з психікою. Свій підхід лікар формулює коротко: шукати причину, а не глушити симптом.
Коли варто записатися
Не обов'язково чекати, доки стане зовсім погано. Приводом для консультації достатньо вважати такі ознаки:
- стан тримається довше за кілька тижнів і не змінюється;
- ви перестали висипатися, хоча лягаєте вчасно;
- зриваєтеся на близьких через дрібниці й потім картаєте себе;
- перестали робити те, що раніше приносило задоволення;
- уникаєте зустрічей, поїздок, розмов;
- ловите себе на думці, що просто чекаєте, коли день закінчиться.
Загальне правило просте: що довше людина терпить, то міцніше стан закріплюється. Розібратися на початку завжди коротше, ніж через рік.
Записатися на консультацію
Записатися до психолога в Лозовій можна на сайті лікаря — там само вказані формати прийому та способи зв'язку. Достатньо коротко написати, що турбує і як давно; у відповідь ви отримаєте вартість і вільний час.
Перша зустріч ні до чого не зобов'язує: на неї приходять розібратися, а не лікуватися.
